| | عشر عادات تدمر الدماغ |  |
|
+7takhred ab ali alsaedy ali abas المشرف العام zaynab saleh zojat salah سعيد العراقي 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
سعيد العراقي
نائب المدير
 عدد الرسائل : 740
العمر : 48
الموقع : بلد الطيبين والاوÙياء (الـــــعراق)Ù…
تاريخ التسجيل : 24/03/2009
 |  موضوع: عشر عادات تدمر الدماغ  الخميس 11 يونيو 2009, 12:05 pm | |
| السلام عليكم نبدأ الموضوع أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا : التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ منقول للفائده حفظكم الله من كل مكروه ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعيد
| |
|
 | |
zojat salah
عضو فضي
 عدد الرسائل : 342
تاريخ التسجيل : 06/04/2009
| |
| | |
zaynab saleh
عضو مميز
عدد الرسائل : 234
العمر : 39
الموقع : QUEENSLAND
تاريخ التسجيل : 15/05/2009
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة 12 يونيو 2009, 3:35 pm | |
| | |
|
| | |
المشرف العام
مديـــــر المنتــــــــــــدى
عدد الرسائل : 821
العمر : 56
رقم العضوية : 1
الموقع : اين ما تكون الحقيقة
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة 12 يونيو 2009, 10:40 pm | |
| موضوعك جميل جدا جدا وادعوك للحوار معي ياسعيد | |
|
| | |
ali abas
عضوفعال
عدد الرسائل : 106
العمر : 53
الموقع : perth..aus
تاريخ التسجيل : 26/04/2009
| |
| | |
ali alsaedy
عضومشارك
عدد الرسائل : 74
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
| |
| | |
takhred ab
عضومشارك
عدد الرسائل : 36
العمر : 37
الموقع : auburn-nsw
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الأحد 14 يونيو 2009, 11:46 am | |
| | |
|
| | |
سعيد العراقي
نائب المدير
عدد الرسائل : 740
العمر : 48
الموقع : بلد الطيبين والاوÙياء (الـــــعراق)Ù…
تاريخ التسجيل : 24/03/2009
| | موضوع: السلام عليكم الأحد 14 يونيو 2009, 11:45 pm | |
|
عدل سابقا من قبل ســـــــــــــــــــــعيد في الإثنين 15 يونيو 2009, 12:39 am عدل 1 مرات | |
|
| | |
salah_sydney
عضوفعال
عدد الرسائل : 189
العمر : 54
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين 15 يونيو 2009, 12:33 am | |
| شكرا على الإفادة و المعلومات القيمة | |
|
| | |
ali alsaedy
عضومشارك
عدد الرسائل : 74
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
| |
| | |
yuosef nabel
عضومشارك
عدد الرسائل : 80
العمر : 54
الموقع : a c t -aus
تاريخ التسجيل : 12/04/2009
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الخميس 18 يونيو 2009, 9:42 am | |
| | |
|
| | |
سعيد العراقي
نائب المدير
عدد الرسائل : 740
العمر : 48
الموقع : بلد الطيبين والاوÙياء (الـــــعراق)Ù…
تاريخ التسجيل : 24/03/2009
| | موضوع: السلام عليكم الخميس 18 يونيو 2009, 5:16 pm | |
| شكرا" حبيبي على مرورك على الموضوع ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعيد | |
|
| | |
abas al hajamee
عضومشارك
عدد الرسائل : 53
العمر : 55
الموقع : victoreya-australia
تاريخ التسجيل : 22/04/2009
| |
| | |
سعيد العراقي
نائب المدير
عدد الرسائل : 740
العمر : 48
الموقع : بلد الطيبين والاوÙياء (الـــــعراق)Ù…
تاريخ التسجيل : 24/03/2009
| | موضوع: السلام عليكم السبت 20 يونيو 2009, 3:42 pm | |
| شكرا" على اطلاعكم وردكم على المواضيع ومناقشتها شكرا" لكم ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عيد | |
|
| | |
ismiel yousef
عضومشارك
عدد الرسائل : 40
العمر : 56
الموقع : A.c.t .aus
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الخميس 25 يونيو 2009, 2:49 pm | |
| | |
|
| | |
| | عشر عادات تدمر الدماغ | |
|
